多喝白开水可缓解疲劳

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        健康关怀-多喝白开水可缓解疲劳：白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、清洁内部环境等作用，而充足的水还能保持身体电解质平衡，通过尿液排出体内毒素。经常喝白开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不易产生疲劳。