广元旅游生活网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 5721|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

夏季游泳注意事项

[复制链接]

3401

主题

3401

帖子

1万

积分

剑门蜀道,女皇故里。

积分
14967

社区居民忠实会员

QQ
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2012-6-18 08:49:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  游泳是一项具有一定技巧的运动,也有一定危险性,在游泳前要做好充分准备,以下注意事项可以为游泳者提供帮助。

  1、饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
  2、剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
  3、在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
  4、不做准备活动就游泳:水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。
  5、游泳后马上进食:游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。
  6、长时间曝晒游泳:长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友 微信微信
收藏收藏 分享分享
广元E通免费为市民提供手机获取旅游、生活等全方面的信息咨询和各类便民查询服务。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|Archiver|川公网安备 51080202000120号|广元旅游生活网 ( 蜀ICP备10023537号

GMT+8, 2025-9-12 01:54

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表